
City Business School проводит курсы обучения по программе: Эффективные решения. Использование в работе современных методов управления стрессом и антистрессовых техник позволяют своевременно предупреждать неблагоприятные последствия стресса как для организаций, так и для сотрудников. Стресс – проблема управления, для решения которой необходимы знания о причинах возникновения профессиональных стрессов, их симптомах, типовых организационных и личностных проблемах, способных стать источником стресса, а также об основных механизмах управления этим явлением.
Данный курс входит в годовую подписку на 144 дистанционных курса от CBS
Цели и задачи курса
- Владение методиками диагностики стрессовых состояний и их уровня;
- Освоение практики саморегуляции и алгоритма снижения стрессогенности, изучение антистрессовых техник;
- Изучение организационных стрессоров, феномена профессионального выгорания и методов его профилактики и устранения;
- Составление плана выхода из стрессового состояния с использованием технологии «накопления ресурсов».
Формат и форма обучения | Продолжительность: | Итоговая аттестация: | Получаемый документ: |
---|---|---|---|
Дистанционное (заочное) | 16 часов | Тест | Сертификат |
Ведущие преподаватели
и многие другие
Стресс и его стадии. Концепция стресса Г.Селье. Виды стрессов
Двойственное значение стресса
Диагностика признаков стресса и стрессоустойчивости
Виды раздражителей и причины стрессов
Управление стрессом
Приемы и практика саморегуляции
Стрессоустойчивость и работоспособность. Профилактика синдрома профессионального выгорания
Антистрессовые техники
3 модели профессионального выгорания. Методика-опросник В.В. Бойко
Стрессоры внутри организации. Причины возникновения профессионального стресса
Методы борьбы с профессиональным выгоранием
и доступны в любом городе РФ
в личном кабинете слушателя

Годовая подписка на 144 онлайн-курса City Business School:
9 600 ₽ / год
Неограниченный доступ к 144 курсам, видео-лекциям + 10 электронных сертификатов по пройденным курсам – в подарок бесплатно!
